E no dia 09/11/2019 tivemos nosso penúltimo encontro do ano, do Grupo de prevenção da Recidiva da Obesidade do GCBV.
Pudemos contar com a presença da Educadora Física, Gabriela Moreira Fabeni falando sobre atividade física. Gabriela falou sobre pontos importantes da atividade física após a cirurgia. Pontuou seus benefícios que vão além da perda de peso, como : melhora da coordenação motora, maior capacidade cardiorrespiratória, diminuição do estresse, dentre outros. Explicou e tirou várias dúvidas sobre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos, tipos, benefícios.
Outro ponto abordado de grande importância foi com relação a prática da atividade física e seus benefícios na liberação e modulação de certos hormônios: endorfina, adrenalina, serotonina, e como esses hormônios atuam auxiliando a perda de peso.
Por fim, tomamos um café e aproveitamos para discutirmos os pontos abordados. E pudemos contar também com brindes como colágeno, da @sanavita !!!
Paciente informado e participativo tem muito a ganhar!!! Até dezembro!!
Equipe do Grupo de prevenção da Recidiva da Obesidade do GCBV.
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